am i toxic?

Sometimes I catch myself wondering if I’m toxic. Not because I enjoy hurting people, but because it’s hard for me to believe that anyone could really care about me without a reason. Whenever someone gets too close, I start to tense up. My mind goes on high alert, scanning every word, every silence, every small delay in their reply. It’s like I’m always waiting for proof that I’m not worth staying for. And when I think I see it — even if it’s not really there — I start pulling away. Quietly. Casually. Like disappearing before they can notice I’m gone.

It’s a habit that feels safe but also lonely. Every time someone tries to care, I question it. Every act of kindness feels suspicious, every compliment sounds rehearsed. I don’t know when I started doubting love like this. Maybe it began the first time I trusted someone who left without explanation. Or maybe it’s a mix of all the small heartbreaks that piled up until I stopped expecting people to stay. I built a version of myself that looked independent, strong, self-contained — but it was really just armor. Armor so heavy that even I started believing I didn’t need anyone.

But lately, I’ve been tired. Not the kind of tired that sleep can fix — the kind that sits deep in your chest. I’m tired of my own patterns. Tired of pretending that I don’t care when I do. Tired of pushing people away and then wondering why I feel so isolated. I’m starting to see how I sabotage things before they even have a chance to grow. How I convince myself I’m unlovable just to avoid the risk of being proven wrong later. It’s messed up — this need to control my own heartbreak by starting it early.

Sometimes I think maybe I’m not toxic — maybe I’m just scared. Maybe I’m someone who learned to survive by staying a few steps ahead of pain. But survival isn’t living. I don’t want to keep losing good things just because I’m afraid of losing them. So now I’m trying to slow down. To breathe when I feel the urge to run. To stay when everything in me wants to disappear. It’s not easy. My fear doesn’t vanish overnight. But I guess that’s the point — slow down, but don’t stop.

I’m learning that letting people care about me doesn’t make me weak. It doesn’t make me naive. It just means I’m brave enough to try again — even after the part of me that still flinches every time someone says, “I’m here.” And maybe that’s what healing looks like: staying. Staying long enough to see that not everyone leaves, and that not every kind of love ends in pain.

I think I’m finally learning to live without fighting my own heart.

Maybe the goal isn’t to trust everyone blindly, but to trust myself enough to handle whatever comes. To know that if someone stays, I can let them. And if they leave, I’ll survive.

That’s the peace I’m chasing now — not the absence of pain, but think I’m finally learning to live without fighting my own heart.

Maybe the goal isn’t to trust everyone blindly, but to trust myself enough to handle whatever comes. To know that if someone stays, I can let them. And if they leave, I’ll survive.

That’s the peace I’m chasing now — not the absence of pain, but the presence of gentleness toward myself.

Slow down, but don’t stop.

Keep going, even if the only thing moving is your breath. presence of gentleness toward myself.

Slow down, but don’t stop.

Keep going, even if the only thing moving is your breath.

Postingan populer dari blog ini

apa aku boleh bahagia?

Disaat orang lain terlihat bahagia dengan hidupnya, aku malah semakin sesak dengan apa yang sedang kujalani. Sejujurnya semua pertanyaan yang mereka tanyakan juga sedang aku tanyakan ke diriku sendiri. Aku juga ingin seperti mereka, punya teman bercerita, punya keluarga kecil yang selalu tertawa bersama. Tapi kalau memang hal-hal itu belum waktunya atau bahkan tak bisa aku miliki, aku bisa apa? Sulit buatku untuk percaya lagi ke seseorang. Sejak aku bisa memahami apa itu ditinggalkan, semua terasa tak ada yang benar-benar bisa melekat. Apalagi semua yang ada di muka bumi ini ada masanya masing-masing. Buatku membuka hati tidak semudah apa yang mereka katakan. Meskipun dia sudah bersamaku dan punya label milikku, tak ada jaminan kalau dia tidak akan meninggalkanku. Aku sudah mencobanya berulang kali, yang awalnya sangat percaya diri bisa membuka diri, membuka hati, membuka kisah baru, yang ada aku malah semakin tenggelam di pikiranku sendiri. Luka yang kukira sudah mulai sembuh nyatanya...
Selengkapnya »

semua karena bacotmu yang jahat.

"Janji ga marah?" "Iya, emang kenapa dulu tapi?" Aku hanya tertawa mendengar cerita dari Ibuk. Bingung saja harus merespon bagaimana. Apa aku perlu mengirim kue ke rumahmu untuk ucapan terima kasih? Atau aku harus bagaimana?  Gimana aku bisa marah? Katamu aku bisa kesana karena kamu memintakan doa ke 'orang pintar'. Terus, bagaimana dengan doa orang-orang yang memang tulus mendoakanku tanpa aku minta? Bagaimana dengan usaha belajarku siang dan malam sampai aku mengurangi waktu tidur, scroll, dan nongkrongku? Bagaimana dengan kursus online dan try out berbayar yang kuusahakan agar hidupku lebih baik dari hari ini? Apa Tuhan hanya mendengar doa dari 'orang pintar' mu itu saja?  Tapi kalau di tarik mundur jauh ke belakang, apa yang bisa aku capai sampai sekarang ini memang karena bacotmu yang jahat. Omonganmu memang jadi bahan bakarku untuk hidup lebih baik darimu tanpa meminta bantuan dari orang lain. Hinaanmu jadi semangatku untuk belajar lebih giat, ...
Selengkapnya »

orang hanya percaya dengan apa yang mereka lihat

Setelah semua yang terjadi, aku percaya kalau semua orang berwarna abu-abu. Tak ada dari mereka yang berwarna putih atau hitam setelah mereka membaur menjadi satu di sini. Mereka yang awalnya berwarna putih akan menjajal dunia hitam. Walau kadarnya berbeda, toh mereka akan menjadi keabuan. Sedang mereka yang berwarna hitam, tak mungkin selamanya hitam. Ada beberapa sisi yang masih berwarna putih, kembali lagi dengan kadar yang berbeda juga. Setiap sikap baik yang mereka lakukan berbumbu curiga. Tak tahu apa motifnya, pikiranku selalu menjadi negatif. Aku tak percaya ada ketulusan hati disetiap sikap yang mereka tunjukan. Pasti ada secuil maksud yang mereka inginkan. Aku sebenarnya tak ingin sikap ini mematikan langkahku lagi. Lama-kelamaan ini bisa menjadi racun untuk aku sendiri. Aku takut aku tertular sikap mereka yang selalu ada maksud ketika dekat dengan orang lain. Tapi bagaimana aku bisa membangun percayaku kalau tiap kali semua sudah siap harus dihancurkan dengan sikap mereka? H...
Selengkapnya »